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免疫力と体温の関係は深い🪼 体の表面温度である「皮膚温」脳や内臓など体内の温度である「深部体温」 免疫力と深く関係している「深部体温」を温めることが重要です 浸かり方は、肩まで全身浴 おでこや鼻の頭が...

フットケアを受けることはすでにトラブルがある人はもちろん、身体の健康を維持するのにおすすめ 足の健康寿命は生物学的にも50年と言われています 体のパーツのなかでかなり酷使しているもののひとつが足もと。...

小指の爪の外側にみられる一見割れたような爪 副爪　といいます。 爪が分かれて生えてきてるようにも見えますが、爪ではなくて角質！！ 靴による圧迫や歩き方などが原因なことが多いです。 放置してると自然にな...

免疫力〜体温との関係〜 免疫細胞が正常に働ける体温は36.5℃。 それよりも、体温が1℃上がると最大5倍～6倍も免疫力が上がり、逆に1℃下がると免疫力が30%低下 低体温は免疫細胞が働きにくくなり、免...

足がつりやすい理由… 原因は様々！！ 何かしら身体からのサインであるため日々の生活や習慣を見直してみるきっかけにしてみてはいかがでしょうか 【原因】・水分不足・ミネラル不足（特にカリウム、カルシウム、...

巻き爪補正　訓練中〜 今日は以前から来ていただいていたお客さまの足をお借りして、巻き爪補正を特訓しました 朝、昼、夕方ひたすら足に触れていました！！笑 なんでもコツを掴むには色々なパターンに触れるやっ...

栄養価の高い「なめこ」 これまた子供がなめこ好きで体にとってどういいのか？ まとめてみました 加熱は必須！！ うちではなめこ味噌汁はよくします𓂅𓂅𓂅 【効能】・ドライアイ・腸内細菌バランスの改善・風邪...

「フットバス→爪のカット→爪溝・甘皮ケア→爪磨き」という基本のケアをするだけでも マニュキア要らずのキレイな足もとに ネイルをしない磨いただけの爪も案外好評です♡ 足の角質・タコ・魚の目、巻き爪・肥厚...

爪も足も身体もすべては繋がってる…免疫力も大事だな〜と思います 水虫に関しても清潔にしていても免疫や抵抗力が落ちてるとなりやすいようです。 なので、日頃から免疫力をあげておきましょう！ 免疫機能を低下...

健康投資は足にする価値あり♡ 幼少期の足裏の発育は脳の発育や健康な体づくりに直結する！ けど、大人になってからも足に関心を 足は体の土台。土台が揺らぐとその上が揺らぐのは当然 膝の痛みや腰痛、頭痛、疲...

足浴の効果① 足浴をすると、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックス効果が 足湯の不眠への効果やリラックス効果は複数の研究でも明らかになっているとのこと ちなみに、角質ケア、魚の目ケアはフットネイ...

7年程前に10kg程の重さの瓶が親指に落下 病院へ行って処置はしたもののそれ以来、このような爪が生えてきたとのこと。 爪のトラブルについては何科に行ったらいいかわからないとのご意見も‼︎ ラ・フットで...

「未病」とは、発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態 病気ではないけれど健康でもない状態 身体が「だるい」「疲れやすい」「冷える」といった不調もそう 足に関しても一見トラブルのなさそうで...

子供が「しらす」が好き過ぎて、、しらすについて調べてみました♪ 健康にも美容にも嬉しい効果が 栄養価が高く、心も体も疲れていて元気にしたい方にもおすすめ 毎日摂る場合は大さじ１までなど、、塩分もあるの...

足には３つのアーチがあるのをご存知ですか？ 生まれたばかりの赤ちゃんはアーチのない扁平足 足や体を動かすことでアーチが作られていきます。 足の健康は、脳の成長にも影響し、幼少期から足を育てていくことは...