足のトラブルと靴は非常に関係性があります🌛
自分が毎日履いてる靴はどうなんだろう？と思われた方🥰
ざっくりとまとめてみました♪
ぜひ参考にしてみてください✨
足のトラブルを軽減したり、トラブルをつくらないようにするために、
靴選びは、とても大切です。
フットケア先進国ドイツの「オーソペディシューズ」
正しく歩行する靴としておすすめですが、
好みのデザインがなかなか見つからないということも…
「デザインも無視できないけど、足のトラブルになるのも避けたい」
という方向けに、靴選びのポイントをお伝えします。
①靴を履いた状態でグーチョキパーができますか？
正しい歩行をするためには指が動く空間が必要です。
②緩い靴を履いていませんか？
長靴、履き潰した靴など…
ゆるゆるの靴は歩く度に靴の中で足が動き、ダメージを受けます。
小さなダメージも、チリも積もれば大きな足のトラブルに！
③ペタンコ靴、履いてませんか？
ペタンコ靴は地面からの衝撃が加わりやすいため、
靴には適度な厚みが必要です。
④できれば紐靴を選びましょう！！
足の甲をしっかり固定することで、足が靴にフィットしやすくなります。
まずは、上記の4つの靴選びのポイントを試してくださいね。
フットケア「ラ・フット」の詳細については、ラ・フットについてのページをご覧ください。
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