気、血、水
この３つが体内をうまく巡ることで健康を保てる、という漢方の考え方
聞いたことありますか？
特に、足の爪は体の末端なので
なかなか血（栄養）も行き届きにくい。
外からのケア＋体の中を整える
は、最強
血を巡らすのに
温活は最適
私なりの解釈はこれ
気…元気、気持ち、エネルギー、呼吸、酸素
血…血の質、栄養、血の量、血の巡り
水…水、体液、血液、むくみ、水分不足
◎深い呼吸は心を落ち着かせ血液、細胞に酸素が巡る
◎栄養・酸素を体の隅々まで届けるには血の巡りが必要
◎血が巡るには水も必要
◎余分な水を排出するにも血・気の巡りが必要
◎元気でいるには血が必要
『冷えは万病の元』
体温は37°あるといいな〜て思います
身体を内・外からなるべく温めましょう
温める飲み物、食べ物、白湯、
運動、お風呂にゆっくり浸かる
まずはすぐにできそうなことから
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足の大切さ、身体を温めることの大切さ
をお伝えしています♪
フットケアと温活で
身体の土台を整えて⢀⢄⠜
身体も心も満ち足りた毎日に♡
＼たかが足、されど足／
もっとご自分の足を大切に
♡
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足の角質・タコ・魚の目、巻き爪・肥厚爪など足の爪トラブル、よもぎ蒸。丹波篠山のドイツ式フットケア最新技術、ラ・フット（ ラフット）
フットケア「ラ・フット」の詳細については、ラ・フットについてのページをご覧ください。
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