現代人がなりやすい開張足
「足の横アーチが下がってる足」を「開張足」といいます
開張足になると、その先にはどんな事が起こるのか?
具体的には
足の筋肉の使い方が偏る!!
足のバランス感覚に影響するため
歩く時、立つ時に安定感がなくフラフラしやすい
慢性的な足の疲れ、重さを感じやすくなる!!
体の土台である足元のバランスが崩れることで
腰・膝・肩・首に痛みとがでることも
外反母趾になるリスクが上がります!!
『老化は足もとから』とは科学的にも言われており、
人は下半身の筋肉からおちていくそうです。
太腿の筋肉は20代後半頃から…
足裏のアーチを作っている靭帯や筋も例外ではないようです
いくつになっても健康で快適な暮らしができるといいですよね
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