現代人がなりやすい開張足

現代人がなりやすい開張足🦶

「足の横アーチが下がってる足」を「開張足」といいます🫧

開張足になると、その先にはどんな事が起こるのか?

具体的には💁‍♀️

🔹足の筋肉の使い方が偏る!!

足のバランス感覚に影響するため
歩く時、立つ時に安定感がなくフラフラしやすい

🔹慢性的な足の疲れ、重さを感じやすくなる!!

🔹体の土台である足元のバランスが崩れることで
 腰・膝・肩・首に痛みとがでることも

🔹外反母趾になるリスクが上がります!!

『老化は足もとから』とは科学的にも言われており、

人は下半身の筋肉からおちていくそうです。

太腿の筋肉は20代後半頃から…
足裏のアーチを作っている靭帯や筋も例外ではないようです

いくつになっても健康で快適な暮らしができるといいですよね✨✨

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