子供の足！元気な足で健康づくり

「健康なからだ作り」は「健康な足作り」から🦶✨

子供が産まれると、健康に、強く、幸せになってほしい✨
そう願う親は多いですよね🍀

足の健康は、実はものすごく大事です🙆‍♀️

健康な足に育つためには
長い年月がかかります🌙
小さい頃からよく運動させてあげないと
扁平足、いわゆるベタ足になってしまい、
足、身体、脳の発育にも影響がでてきます😶

子供の足についての情報をまとめてみました🥰

子供の足！元気な足で健康づくり

健康な体は健康な足作りから

【足のアーチについて】

赤ちゃんは足のアーチがない状態で生まれてきます。

足のアーチは成長過程で運動することによってつくられていきます。

【足の成長過程】

0歳　 ：　足は軟骨
3～4歳 ：　アーチが作られ始める
4歳 ：　足の骨がそろう
8～10歳 ：　アーチがほぼ完成
16歳頃 ：　土踏まずが完成

日々の運動によって健康な足が作られていきます。

しかし、子供の時に運動不足だと・・・
アーチができないまま偏平足になります。

そうならないためには！？

やはり運動をさせてあげること！！

具体的には
裸足で土や砂浜、芝生の上を走る
自然に触れて体を動かす
悪しい日を使うたいそう（足指でビー玉をつかむなど）

フットケア「ラ・フット」の詳細については、ラ・フットについてのページをご覧ください。

ご予約、ご相談はLINEメッセージにてご連絡ください♪
詳しくは、予約（LINE）のページをご覧ください。