足のアーチがなぜ必要か？
私は昔から健康やナチュラル系の美容について
色々調べるのが好きでした
そんななかでも最近は
『足裏からの健康』をお伝えしていきたい
足裏のアーチの存在、どれくらいの方が知っているでしょうか
フットケア発祥の国ドイツでは国民全体が足のケアに関心があり、フットケアサロンも沢山。
日本とは随分ちがいます。
今でこそ、テレビでも足からの健康が話題になりつつあります。
足裏のアーチがしっかりあることは
健康には欠かせない要素であって
長時間歩いても疲れにくい
足首、膝、腰への負担をうまく逃せる
足の筋肉が動くことで血行もよくなる
姿勢がよくなる
などの役目をしてくれています
だから足裏アーチって重要なんです
ただ
年齢とともに…体重増加により…合わない靴を履き続けることで…
もともと弱い構造…
いろんなことがかみ合わさって
アーチが低下してる方は
現在人の大半を占める、と言われています。
アーチの大切さ、少し伝わったでしょうか
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