足裏と体は密接に対応している
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リフレクソロジーを訳すと反射学
リフレクソロジーは
欧米では診断学の一種と考えられていて、
様々な検証データが海外の研究で確認されていたりします
そして、足を揉む健康法は古代エジプト時代からあったようで…
足に関することには
長〜い歴史と奥深さを感じています
足裏の反射区を刺激すると
そこに対応した臓器が刺激されて動き出す
また、足裏の角質を整えることで、
対応する臓器の調子が良くなることも！！
定期的に角質ケアやマッサージをすることは
心身の健康づくりに効果的
肌に触れるだけでも
心身の疲れを癒すホルモンや免疫力を活性化するホルモンを分泌したり良いことばかり
ストレスフルな現代社会。
セルフケアも効果ありなので
保湿ついでに
足裏のマッサージをするのもおすすめです
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