フットケアに来られる方々と出会うなかで
健康への意識が高い方が増えてるなぁ、と感じております
足と健康は切り離せない…
てことで、足と無関係なようで
そんなことはない…そんな内容も発信していくと思います
最近スーパーでよく見かけるさくらんぼ
5〜7月が旬
実はかなり優秀な果物です^ ^
栄養素のバランスがよく、天然サプリメントとしても理想的
アメリカ先住民は生薬として
中国では唐の時代から「咳止め」として
サクランボを利用したそうです
胃腸の機能を高め、疲労回復に働き、顔色を良くする
疲れてる方におすすめです♡
※喘息の方は多用しないように！
【栄養】
・ビタミンB1、B2
・ビタミンC
・βカロチン
・アントシアニン
・カリウム
・葉酸（わりと多い）
・鉄分（含有量は果物トップレベル）
【効能】
・体を温める
・尿道炎など泌尿器系疾患に
・気管支炎の消炎
・病後の回復
・疲労による食欲不振
・美肌
・アンチエイジング
・眼精疲労の緩和
・むくみ対策
【薬膳効果】
・血を補う
・胃腸を健康にする
・体内に停滞した不要な水を取り除く
足の角質・タコ・魚の目、巻き爪・肥厚爪など足の爪トラブル。丹波篠山のドイツ式フットケア最新技術、ラ・フット（ ラフット）に相談。
フットケア「ラ・フット」の詳細については、ラ・フットについてのページをご覧ください。
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