足がつりやすい理由…
原因は様々！！
何かしら身体からのサインであるため
日々の生活や習慣を見直してみる
きっかけにしてみてはいかがでしょうか
【原因】
・水分不足
・ミネラル不足（特にカリウム、カルシウム、マグネシウム）
・普段使わない筋肉を使った
・筋肉量の減り
・冷え
・血流が悪い
・疲れ
自分の身体のことも、自分で気になってることが
だいたい当たりだったりします
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