健康な爪、健康な足、健康な体…
どれも水分を摂ることは必要!
体の約70%が水と言われています
毎日の健康維持に必要な水を継続して飲むものとなれば
それなりに気を使いたいもの✨
水道水の扱いで気をつけたいのが
トリハロメタン！！
トリハロメタンは
温度が高くなると増量する性質があるので
お湯を沸かす際は注意が必要⚡️
10分以上沸騰させると除去できるようです
沸騰させる際は有害物質が湯気と一緒に逃げるよう
鍋やヤカンのフタはせずに😘
浄水器を使うのが手っ取り早いとは思いますが
水にまつわる健康豆知識でした!
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