栄養価の高い「なめこ」 これまた子供がなめこ好きで体にとってどういいのか？ まとめてみました 加熱は必須！！ うちではなめこ味噌汁はよくします𓂅𓂅𓂅 【効能】・ドライアイ・腸内細菌バランスの改善・風邪...

「フットバス→爪のカット→爪溝・甘皮ケア→爪磨き」という基本のケアをするだけでも マニュキア要らずのキレイな足もとに ネイルをしない磨いただけの爪も案外好評です♡ 足の角質・タコ・魚の目、巻き爪・肥厚...

爪も足も身体もすべては繋がってる…免疫力も大事だな〜と思います 水虫に関しても清潔にしていても免疫や抵抗力が落ちてるとなりやすいようです。 なので、日頃から免疫力をあげておきましょう！ 免疫機能を低下...

健康投資は足にする価値あり♡ 幼少期の足裏の発育は脳の発育や健康な体づくりに直結する！ けど、大人になってからも足に関心を 足は体の土台。土台が揺らぐとその上が揺らぐのは当然 膝の痛みや腰痛、頭痛、疲...

足浴の効果① 足浴をすると、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックス効果が 足湯の不眠への効果やリラックス効果は複数の研究でも明らかになっているとのこと ちなみに、角質ケア、魚の目ケアはフットネイ...

7年程前に10kg程の重さの瓶が親指に落下 病院へ行って処置はしたもののそれ以来、このような爪が生えてきたとのこと。 爪のトラブルについては何科に行ったらいいかわからないとのご意見も‼︎ ラ・フットで...

「未病」とは、発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態 病気ではないけれど健康でもない状態 身体が「だるい」「疲れやすい」「冷える」といった不調もそう 足に関しても一見トラブルのなさそうで...

子供が「しらす」が好き過ぎて、、しらすについて調べてみました♪ 健康にも美容にも嬉しい効果が 栄養価が高く、心も体も疲れていて元気にしたい方にもおすすめ 毎日摂る場合は大さじ１までなど、、塩分もあるの...

足には３つのアーチがあるのをご存知ですか？ 生まれたばかりの赤ちゃんはアーチのない扁平足 足や体を動かすことでアーチが作られていきます。 足の健康は、脳の成長にも影響し、幼少期から足を育てていくことは...

指の間のタコ、魚の目。これは痛い… 軽く触れただけでも痛いとのこと。 魚の目の芯も深く、タコの厚みもまあまあ 痛みがでないことを優先させていただきました。 写真撮らせていただいたのに写真がブレブレビフ...

爪のカットとお掃除 爪が反りあがって伸びてきてすぐに靴下に穴があいたり切りにくいという苦労もあるそう 過去に巻き爪補正も考えられてたとのこと 爪の切り方を含めたケアでの方法もありますよ ちなみに写真の...

栄養について学ぼうにもなかなか頭に入らない 知識はすぐに右から左へ… ただ 知っておきたいことではあるので ちょこちょこアウトプットしていこうかと思います こちらの本もとても見やすくて サロンにも置い...